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2022-06-15
人生在世，
离不开“吃喝拉撒睡”，
排尿这件再日常不过的事，
很多人却一知半解。
6月16日是全国泌尿健康日，
广东祈福医院泌尿外科
何景盛主任为您揭晓！
你知道“泌尿系统”
是如何工作的吗？
我们先来做个比如：
把肾脏比作人体的“净水器”，
输尿管是“进水管”，
膀胱如“蓄水池”，
括约肌是“出水开关”，
尿道就是“出水口”。
泌尿系统的工作流程大致为——
我们每天吃下食物，
会在血液里变成尿素、
尿酸等代谢废物，
然后经过肾脏（净水器）过滤，
再经过输尿管进入“尿路”
（整个尿液流通管道），
输送至膀胱这个“蓄水池”
当括约肌打开时，
尿液会经尿道排出体外。
图片来源于网络
不得不说，
为了能顺利排尿，
我们的身体也是拼了。
但需要注意：
男性尿道细长，
兼有排尿和排精功能；
女性尿道短、宽、直，
临近阴道和肛门，
容易堆积细菌，
稍有不慎就会引发感染。
尿路的3大“拦路虎”
你中招了吗？
1、感染
尿路感染夏季高发，
且女性更容易中招。
表现为尿频、尿急、尿痛......
成年人正常情况下，
日间排尿6-8次，夜间0-1次，
超过范围即为尿频。
图片来源于网络
2、结石
泌尿系结石也称为“尿结石”，
是尿液中结晶沉积所致，
多发于肾、输尿管、膀胱或尿道，
一个人一生有5%-10%中招概率，
表现为突发腰痛、尿痛，
且痛感剧烈。
3、癌变
膀胱癌
是泌尿外科常规的恶性肿瘤，
约70%膀胱癌患者发现为早期，
约50%的膀胱癌由吸烟引起。
戒烟、早发现，早治疗很重要！
保持泌尿健康
男女有别
何景盛主任提醒：
想要保持泌尿健康，
一定要多喝水、勤排尿.....
但由于男女生理结构不同，
在解决排尿的对策也不一样。
图片来源于网络
男性方面
第一，每年定期体检，
尿常规和泌尿系B超是必查项目；
第二，排尿后，不宜马上坐下，
以免残留尿液倒流，
给尿道中的细菌有机可乘。
女性方面
第一，小便后及时擦干，
不给细菌繁殖提供温床；
同房后立即排尿一次。
第二，多做提肛运动
坐着、躺着都能做的“提肛运动”来了，一学即会！
养成良好生活习惯，
关爱泌尿健康！
你学会了吗？
本文指导医生
何景盛
科室主任、副主任医师、副教授
广东省医师协会泌尿外科分会委员、广东省抗癌协会泌尿肿瘤专委会委员、广东省泌尿生殖协会腹腔镜分会及男性病学分会委员、广州市医师协会泌尿外科分会常务委员、广州市医学会泌尿外科分会委员。从事泌尿外科临床工作近30年，曾在中山大学孙逸仙纪念医院进修学习，对泌尿系结石、泌尿生殖系肿瘤、前列腺增生、男科疾病等的诊治具有丰富临床经验。擅长泌尿外科微创腔镜手术，如经尿道输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术、经尿道前列腺电切术、膀胱肿瘤电切术、腹腔镜肾癌根治性切除术、腹腔镜肾盂输尿管癌根治性切除术、腹腔镜肾上腺瘤切除术、腹腔镜肾盂输尿管狭窄成形术、腹腔镜输尿管切开取石术等等。在国家级杂志发表论文多篇，负责政府科研课题一项。
