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有研究显示，炎炎夏日人体容易出汗，女性私处高温且潮湿，给很多致病菌提供了有利生存环境，夏季妇科炎症的发病率要比其他季节高出16%以上。

祈福医院妇科曹培勇主任提醒您，其实预防妇科疾病没有想象中困难，从这个夏天开始改掉一些日常简单的坏习惯，持之以恒也能收获好效果。

坏习惯一：抽烟

众所周知吸烟有害健康，抽烟时间越久、数量越大，尼古丁在体内积聚就越多，女士抽烟不仅增加患肺癌、肝癌的几率，还会容易导致流产。有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形等都与长期吸烟的习惯有密切联系。建议广大女性朋友为了身体健康，请及早戒烟；备孕，孕期，哺乳期女士更应禁止吸烟。

坏习惯二:肥胖

肥胖女士比普通女士更容易患上月经不调、不孕不育、多囊卵巢、乳腺癌等妇科疾病。因为女性超重会影响其排卵、受孕能力，胎儿的早期发育。如果是内分泌失调引起的肥胖，多囊卵巢综合征的患病率也会增加，从而导致卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。有研究发现，男女双方都肥胖，那么女方怀孕的几率要比正常体重的夫妇低3倍。

绝经前，肥胖会影响怀孕生育；绝经后，肥胖更会影响生命健康！《中华流行病学》杂志上刊登过一项关于BMI与恶性肿瘤发病风险相关性的研究。研究发现，绝经前，BMI与乳腺癌发病率之间相关性不强，但绝经后，BMI与乳腺癌发病率之间呈正相关关系。也就是说，绝经后的女性越肥胖，罹患乳腺癌的风险越高。

坏习惯三：防晒过度

有些爱美女士为了追求白皙无暇的皮肤，常年拒绝晒太阳，曹主任指出这并不利于身体健康。实际上，适当的阳光照射对身体好处多多，充分的日光浴可以提高女性生育能力，增加怀孕几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节，同时适当晒太阳可以减少乳腺癌的几率。

曹主任建议在春夏两季，可以每天进行15分钟的日光浴，让体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬季节，可以直接口服维生素D补充，与春夏日光浴的效果基本相同。

坏习惯四：节食、偏食

城市人生活节奏快，也追求偏瘦体态，很多都市丽人为了节省时间或盲目减重，养成了过度节食甚至偏食的坏习惯，拒绝主食或口感差的谷类食物，但谷类食物含有丰富的叶酸。

叶酸可以预防宫颈癌，同时也是孕早期妈妈和宝宝不可或缺的营养素之一。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性；女性如果在怀孕期间摄入叶酸不足，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会提升50%。曹主任建议女性朋友为了自己和宝宝健康，可以多吃大麦、糙米、小麦胚芽等谷类食物。

坏习惯五：忽视症状，不定期体检

小腹隐隐坠痛，是大部分女性都会出现的问题，尤其是在月经期间，正因为这样，很多女性直接忽略它，但其实这有可能是子宫肌瘤、巧克力囊肿、慢性盆腔炎等妇科疾病造成的，不可小看！除了小腹隐痛，外阴黑斑、肿块、小白点、异味、瘙痒等都是妇科疾病的早期表现，忽视身体给你的提示，不及时治疗，小病也会被拖延成大病。

30岁~50岁之间是妇科疾病高发年龄段，其中40岁~50岁更是妇科疾病的高危年龄段，现在妇科疾病的发病年龄正呈年轻化趋势，曹主任建议40岁以上的女性朋友，最好每年定期进行妇检1~2次。日常生活时如有不适，应及时就医，切勿拖延。